YOGA STUDIO Aria
osaka fujiidera
1月13日（月）(祝）通常レッスンします。
祝日は基本的にはお休みです。
YOGA STUDIO Ariaは
2006年4月大阪藤井寺市にオープンしました。身体が硬いから上手くポーズができないから。なんて思わずに気軽に来てみてください。
エクササイズやスポーツでなくヨガをしっかり学べるヨガスタジオです。
About
YOGA STUDIO Ariaは2006年4月に大阪藤井寺にオープンしました。身体が硬いから上手くポーズができないから。なんて思わずに気軽に来てみてください。
私が最初にヨガをしたのはスポーツクラブでした。身体がもともと柔らかい私はヨガってなーんやこんなもんか～。かんたーん。
と、思いました。
でも何千年も続くものだからもっと奥深いんじゃない？と、思って...
おしゃれなヨガスタジオ・・・
まぁ私が始めた頃はまだお洒落なところあんまりなかったのですが、少し先端を行くスタジオ・・・ではなく
昔からあるヨガ道場みたいなところに行きました。
そしたら、スポーツクラブでは感じなかった肩こり解消感を感じました。
おおっ！これはスッキリかも！と、思い、
そのスタジオに通い始めました。
そこで学んだことをたくさんAriaでは取り入れています。
でもそのスタジオだけで学ぶことだけでなく他の所でも学んでみようと色々な先生に習いました。
自分のキャリアを重ねていくと、段々自分より経験の浅い先生が多くなり
この先生から学びたいと思う先生に出会いにくくなります。
キャリアを重ねている先生でも
このヨガの考え方がちょっと違うねんなーと、思うことも多くなり・・・
そんな時に今の先生に出会い、その先生の教えてくださるヨガがすご納得のヨガで
もう長年その先生から学んでいます。
Ariaのヨガは私が今学んでるヨガの考え方をたくさん取り入れています。
筋肉を鍛えるのではなく骨を整えてヨガのポーズをとっていく。
柔軟性重視ではなく正しい形に近づける。
なんとなく見た目に綺麗なことが重要ではなく正しい動き方をしていく。
エネルギーの流れを感じる。
年齢を重ねて筋肉がなくなってもヨガのポーズがとれるように。
などなど・・・。
でも、その考え方だけではなく、身体を緩める私が最初に学んだヨガの動きもたくさんしています。
なぜなら、私が今やってるヨガは自分の気持ちをしっかりヨガに向けないと難しいように思います。
そして自分自身が最初に学んだヨガにいっぱい助けられたと感じているから。
両方必要だと思っているからなんです。
色々な考え方が混じったスタジオですが全部ヨガです。
そしてヨガはどの考え方も素敵です。
気持ちよくそして身体が変わるレッスンをお伝えしたいと思っています。
まだまだ学ぶことだらけです。
どんどん学んで皆さんにシェアしていけるように進みます！
Classes
パワーヨガ
強度★★★★
呼吸と動きを連動させ脂肪を燃焼し
心と身体のバランスをとってくれるヨガ。
美しい心と身体を手に入れたい方にお勧め。
スタンダードヨガ
強度★★
伝統的なハタヨガをベースに身体を整えていくヨガ。
ヨガ初心者から愛好者まで全て
の方に
お勧め。
骨盤＆リラックス
強度★
私たちの身体の真ん中にある骨盤を整えていくヨガ。
心と身体をリラックスしていくヨガ。
ヨガ初心者から愛好者まで全ての方にお勧め。
パワー＆骨盤
強度★★★
呼吸と動きを連動させ心と身体のバランスをとり、
骨盤を整えていく陰と陽の両方を取り入れたヨガ。
リフレッシュしたい方にお勧め。
幼少のころからバレエやダンスにに親しむ。
２０代はファッションデザイナー、パタンナーとして
働く。
イギリス、イタリア留学を経て
結婚、出産。
出産後の身体の不調を整えるためヨガを始める。
ヨガによって身体がみるみる回復し
ヨガを伝えるインストラクターに。
YUKARI COSSU
Get In Touch
大阪府藤井寺市春日丘１－８－１５
tel 09074896112
e-mail yogaaria2006@hotmail.co.jp
体験レッスン（￥１１００、ヨガ&ヒーリングは￥４０００）のお申し込み、お問い合わせはお気軽にご連絡ください。
体験レッスンを受けられる時は動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。裸足でします。
着替える場所はあります。
食事は２時間前までにお済ませください。
どこかに痛みがあったり持病がある方はレッスン前にお知らせください。
